Wat maakt een kleine routine zo krachtig?

Kleine gewoontes kunnen een enorme impact hebben op ons dagelijks leven. Vaak denken mensen dat veranderingen groot en ingrijpend moeten zijn om effect te hebben. Echter, wat maakt een kleine routine zo krachtig? Het antwoord ligt in de consistentie en herhaling van dagelijkse routines, die als basis kunnen dienen voor persoonlijke ontwikkeling en mentale gezondheid. […]